MacroGym, una sola cuenta para aprender, planificar y avanzar
MacroGym reúne NUTRI y ENTRENOS, dos aplicaciones independientes que comparten un mismo propósito: ayudarte a cuidar tu alimentación y tu entrenamiento de acuerdo con tus objetivos, tu perfil y tu evolución.
Recibe recomendaciones adaptadas a ti, organiza tu planificación, registra tus progresos y aprende a tomar decisiones cada vez más ajustadas a tus necesidades.
Dos aplicaciones. Un mismo propósito.
Podrás utilizar NUTRI, ENTRENOS o ambas desde una única cuenta MacroGym. Cada aplicación contará con sus propias herramientas y planes, y podrá utilizarse de forma independiente o conjuntamente.
NUTRI
Organiza tu alimentación a partir de tus objetivos, preferencias y necesidades. NUTRI calcula una referencia de calorías y macronutrientes y recalcula las cantidades de las comidas y los menús —tanto los recomendados como los que tú crees— para ajustarlos mejor a tu planificación. También puedes registrar tu evolución y guardar alimentos, recetas y opciones favoritas en tu biblioteca personal.
ENTRENOS
Planifica tus entrenamientos teniendo en cuenta tu objetivo, nivel, disponibilidad, material y posibles molestias o limitaciones. Organiza rutinas y sesiones, registra tu progreso y construye una biblioteca adaptada a ti.
El sistema analiza y recomienda, pero tú decides qué cambios aplicar.
Así te ayuda MacroGym
No se trata solo de recibir una propuesta, sino de comprenderla, adaptarla y ganar autonomía con el tiempo.
Recomendaciones adaptadas a ti
Las propuestas parten de tu objetivo, tu perfil, tus preferencias y la información que registras. En NUTRI, el sistema ajusta también las cantidades y el reparto de calorías y macronutrientes para que cada comida encaje mejor en tu planificación.
Aprende mientras avanzas
Comprende cómo se construyen las recomendaciones y cómo se ajustan los alimentos, las cantidades y la distribución de las comidas para tomar tus propias decisiones con mayor autonomía.
Crea tu propio sistema
Diseña comidas, menús, rutinas o sesiones y conserva las opciones que mejor se adaptan a ti.
Todo queda organizado
Guarda preferencias, favoritos, bibliotecas, registros y evolución dentro de tu cuenta MacroGym.
Cómo funciona
Un proceso pensado para ayudarte a avanzar y darte cada vez más autonomía.
1. Define tu objetivo
Indica qué quieres conseguir y completa la información necesaria sobre tu perfil.
2. Recibe recomendaciones
El sistema analiza tus datos y te propone opciones ajustadas a tus circunstancias.
3. Personaliza y registra
Adapta las propuestas, crea tus propias opciones y registra lo que haces.
4. Aprende y evoluciona
Revisa tu progreso, identifica lo que te funciona y decide con mayor autonomía.
Empieza con NUTRI
NUTRI es el primer servicio disponible dentro de MacroGym. Adapta la planificación a tu objetivo y puede recalcular las cantidades de las comidas y los menús para aproximarlos a tus referencias de calorías y macronutrientes. Puedes comenzar con el Plan Básico o solicitar participar en la Beta 0 del Plan Avanzado.
Plan Básico · Gratuito
Crea tu cuenta y empieza sin coste con las herramientas esenciales para organizar tu alimentación y realizar tu seguimiento. Si tu objetivo es perder peso, NUTRI puede orientar la planificación hacia un déficit sostenible; si buscas mantenerte o avanzar hacia otro objetivo, ajusta las referencias en esa dirección.
- Consulta tus objetivos de energía y macronutrientes.
- Registra y organiza tus comidas.
- Guarda opciones personales según las funciones disponibles en tu plan.
Plan Avanzado
Estamos incorporando a un grupo limitado de usuarios para probar las funciones avanzadas, recoger su experiencia y seguir mejorando NUTRI antes de su comercialización.
Si eres seleccionado, activaremos el Plan Avanzado sin coste durante la Beta 0.
Amplía tu experiencia con ENTRENOS
ENTRENOS se encuentra actualmente en desarrollo. Próximamente permitirá planificar rutinas y sesiones, registrar entrenamientos y recibir recomendaciones adaptadas a tu objetivo, nivel y situación personal.
- Planificación por objetivos, nivel y disponibilidad.
- Rutinas, sesiones y bibliotecas personales.
- Registro de peso, repeticiones, RIR y RPE.
- Seguimiento de molestias, fatiga, recuperación y progreso.
